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😁Endlich tut sich wieder was auf der Wagen 🤗
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116,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 82,93g | Carbs : 200,10g.
Pequeno Almoço: Lidl Plattpfirsich, Lisani Chester, Tamara Himbeer Gelee - Extra, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Butter, Wasa Ballaststoffe, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: Aldi Bergkäse, Nudeln (Gekocht). Jantar: K-Classic Gurkensticks, Milbona Reine Buttermilch, Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zausel 65
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