Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
|
79 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
623 kcal
|
Líp: 6,58g | Prot: 20,62g | Carbs : 123,64g.
Pequeno Almoço: mate cocido, galletitas salvado. Almoço: uvas, flan ser chocolate intenso. Snacks/Outros: yogur. mais...
|
|
2406 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilomena
|