Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 75,84g | Prot: 87,71g | Carbs : 194,98g.
Pequeno Almoço: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Coffee, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. Almoço: Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread Fuji Apple Salad (Half). Jantar: Turkey Hill Chocolate Marshmallow Premium Ice Cream, Lay's Wavy Original Potato Chips, Coleslaw , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, GourmetNut Power Up Almond Cranberry Crunch. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hgorman
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