Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Líp: 97,34g | Prot: 208,87g | Carbs : 142,24g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Queijo Cheddar, Costela Bovina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Pão Francês, Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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