Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 88,91g | Carbs : 62,43g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, МКС Геркулес, МКС Молоко 1,5%. Almoço: Красные Помидоры, Grand di Pasta Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Сметанин Кефир 1%, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, МКС Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Яйцо Всмятку, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, МКС Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|