Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 59,01g | Prot: 84,15g | Carbs : 309,24g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Эконива Йогурт 2,8%. Almoço: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Mactea Чай, Кукуруза Вареная, Яблоко. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ашан Сыр Эдам , Фрутоняня Сок Яблочный. Snacks/Outros: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка Столичная. mais...
|
|
3093 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Leitura - 4 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinixer
|