Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 164,64g | Carbs : 187,87g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Morrisons NuMe Bhuna Sauce. Jantar: Co-Op Straight Cut Oven Chips, Chicken Nuggets, McDonald's Chicken Nuggets (6). Snacks/Outros: Danone Light and Free Skyr, Morrisons Carvery Peppered Ham, USN Protein 22 Chocolate Brownie, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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