Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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85,1 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1819 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 81,81g | Carbs : 270,85g.
Pequeno Almoço: Organic Raw Kombucha (Bottle), Bananas. Almoço: Carrots, Swiss Cheese, Mashed Potato, Bread Crumbs, Dinner Rolls, Green String Beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Cinnamon, Heritage Flakes Multigrain Cereal, Organic Raw Almonds, blue diamond almond and coconut milk, Bananas. Snacks/Outros: Frosting, Sponge Cake, Special Dark Cocoa, Fat Free Chocolate Frozen Yogurt. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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