Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 106,24g | Prot: 79,88g | Carbs : 44,83g.
Pequeno Almoço: Maliny, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Almoço: Kresto Słonecznik Łuskany. Jantar: Czerwone Cebule, Kapary, Sottile Gusto Pesto Zielone, Śliwki, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Snacks/Outros: Piątnica Serek Wiejski. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de centra_87
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