Semangat!
92,9 kg Perdidos até agora: 14,1 kg .    Ainda faltam: 30,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

957 kcal Líp: 31,45g | Prot: 50,12g | Carbs : 128,79g.   Pequeno Almoço: Mangga, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Merah. Jantar: Mangga, Jeruk. Snacks/Outros: Kerupuk Beras. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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