Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 66,06g | Carbs : 222,11g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пряники, Жокей Кофе Молотый, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Жокей Кофе Молотый, Суп с Фрикадельками, Лента Грузди Маринованные, Картофельная Запеканка с Фаршем, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Племзавод Октябрьский Масса Творожная со Злаками 9%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Пряники, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Abdominais - 1 minuto, Saltar à Corda - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЭлеонораЕва
|