Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 24,38g | Prot: 89,46g | Carbs : 195,08g.
Pequeno Almoço: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Белевские Сладости Зефир Детский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Jantar: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Минтай, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Морковь. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Груша. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_diva1
|