Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 31,48g | Prot: 30,78g | Carbs : 60,23g.
Jantar: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi, Seblak, Tahu Isi, Jagung Rebus. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elke fee
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