Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
|
120,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 66,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 85,97g | Prot: 69,77g | Carbs : 208,70g.
Pequeno Almoço: French Cruller, Pumpkin Spice Coffee (Medium). Almoço: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meatless Pasta with Tomato Sauce, White Rice, Green Peas, Chicken Breast. Jantar: Green Beans (Canned), Tomato Soup (Prepared with Water), Butter, Mashed Potato (from Dry), Ground Beef. Snacks/Outros: Buttered Air Popped Popcorn. mais...
|
|
3973 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purple Buddy
|