Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 82,58g | Prot: 67,64g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Кетчуп, Сыр Российский, Копченов Грудинка Классическая, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Epica Йогурт Красный Апельсин , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай. Almoço: Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Billa Хлеб Пшеничный на Закваске, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Нагетсы , Макфа Спагетти Отварные, Винегрет. Snacks/Outros: Чай, Пикник Шоколадный Батончик, Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|