Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 97,11g | Prot: 91,89g | Carbs : 249,59g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Рогачев Сгущенка, Богачев Баварские Сосиски, Чабан Сливочное Масло 82,5%, 5 Морей Паштет Шпротный, Пшеничный Хлеб, МКС Сыр Голландский, Макароны Отварные. Almoço: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Green Ray Горошек Консервированный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Jantar: Вареное Яйцо, Богачев Баварские Сосиски. Snacks/Outros: Ашан Пончики с Шоколадом, Сахар, Протеин Бар Батончик Шоколадный , МКС Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|