Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 51,73g | Prot: 71,01g | Carbs : 89,41g.
Pequeno Almoço: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Птица Кубани Купаты Куриные. Almoço: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Jantar: Бургер Кинг Криспи Чикен Салат, Бургер Кинг Салат Коул Слоу. Snacks/Outros: Бургер Кинг Капучино (300мл), Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|