|
начинаем с этого
оп 100
ог 81
от 62
об 100
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Líp: 49,67g | Prot: 149,99g | Carbs : 183,72g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Viva Grano Спагетти. Jantar: Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский, Globus Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Творог 0%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|