Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Líp: 21,79g | Prot: 16,91g | Carbs : 61,27g.
Pequeno Almoço: Muz, Ceviz, Şeftali, Mandalina, Limon Suyu. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Dost Ayran, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Çay. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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