Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 136,07g | Prot: 78,50g | Carbs : 61,82g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almoço: Eddy Sausage , Simple Truth Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Jantar: Kroger Parmesan Cheese Grated, Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Outros: Simple Truth Pistachios, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Passadeira - 19 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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