green again, I presume...
92,5 kg Perdidos até agora: 20,8 kg .    Ainda faltam: 6,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1494 kcal Líp: 47,64g | Prot: 168,83g | Carbs : 110,63g.   Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Coffee. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Jantar: Coffee, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Peach, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Coffee, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Coffee, Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mais...
2274 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 1,3 kg por Semana

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Comentários  
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19 set 19 por membro: Erquiaga

     
 

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