Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 76,58g | Carbs : 49,80g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada. Snacks/Outros: Leite Integral, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andressa_vieira
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