Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 21,41g | Prot: 91,96g | Carbs : 59,19g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast. Almoço: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Tuna, Cooked Egg, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Jantar: Cabbage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Outros: Papaya. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abri.utari
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