Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 48,97g | Carbs : 217,79g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Shippam's Beef Spread, Tracker Roast Nut, Warburtons Wholemeal Bread (Large), Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Bananas, Orange. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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