Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2010
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121,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1856 kcal
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Líp: 58,70g | Prot: 80,06g | Carbs : 270,81g.
Pequeno Almoço: almond breeze, GOLEAN Crunch Cereal. Almoço: mcdonald's iced tea, mcdonald's medium fries, mcdonald's 6 piece mcnuggets. Jantar: lifestyle, lean, turkey breast, sesame bagel. Snacks/Outros: wheat roasted red pepper & garlic snack crackers, nestle bottled water, Benefiber, cinnamon, chocolate banana vivanno. mais...
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3369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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