Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 105,42g | Prot: 87,46g | Carbs : 10,30g.
Pequeno Almoço: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Almoço: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kunyit, Ikan Kembung. Jantar: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kikil, Sate Kambing, Sate Ayam. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Zumba - 10 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosika84
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