Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 42,87g | Prot: 110,03g | Carbs : 150,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Каждый День Абрикос Сушеный, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Jantar: Жареные Орехи Кешью с Медом, Galbani Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Морковь, Консервированный Тунец. Snacks/Outros: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Global Village Огурцы Маринованные, Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Окси_yan
|