Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 45,17g | Prot: 100,30g | Carbs : 109,17g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пшеничная Каша. Almoço: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Outros: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|