Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Líp: 75,39g | Prot: 159,28g | Carbs : 256,42g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Жареное Яйцо, Варенье, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Здравушка Творог 5%, Груша. Snacks/Outros: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Яблоко, Зефир. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|