|
Сохну как в пустыне...
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 105,02g | Prot: 96,42g | Carbs : 29,64g.
Pequeno Almoço: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Шпинат, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо Куриное. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Авокадо, Помидоры, Кокосовое Масло, Кабачок. Jantar: Авокадо, Грецкие Орехи, Белая Дача Рукола, Помидоры, Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. Snacks/Outros: Золото Глобуса Оливки без Косточки, Грецкие Орехи, ISKA Оливки без Косточек с Добавлением Оливкового Масла. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
20 set 19 por membro: katesuper85
|
Не надо Катя, держаться не за что, улетаю😂
20 set 19 por membro: elena_burya23
|
20 set 19 por membro: katesuper85
|
Скоро лифты откажутся возить😜😂
20 set 19 por membro: storyowner
|
До воскресенья трени больше нельзя, сегодня только позирование, а завтра выходной и все
20 set 19 por membro: elena_burya23
|
Storyowner , думаю не откажутся, вес то не совсем дрищлявый. Со мной девочка готовится, она правда ростом 164- 47 кг, муж уже форточки закрывает 😂
20 set 19 por membro: elena_burya23
|
Так уже сегодня конкурс?🙃
20 set 19 por membro: katesuper85
|
Нет, Кать, это занятие-позирования😊. Пару дней до соревнований нельзя тренить.
20 set 19 por membro: elena_burya23
|
сколько нюансов) само событие завтра?
20 set 19 por membro: katesuper85
|
22, Кать, в воскресенье. А нюансов море, сам фиг подготовишься .
20 set 19 por membro: elena_burya23
|
зато какой интересный опыт)
21 set 19 por membro: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|