Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 90,86g | Prot: 70,32g | Carbs : 232,09g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Tracker Roast Nut, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Fried Battered Fish, Lemon Meringue Pie . Snacks/Outros: Greggs Cheese & Onion Pasty. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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