Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 26,81g | Carbs : 130,89g.
Pequeno Almoço: Zencefil, Yoğurt, Sırma Doğal Maden Suyu. Almoço: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Eti Burçak Sultani, Kekik, Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Eti Form Kepekli Light, Yoğurt, Kırmızı Erik. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizKrkt
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