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20 set 19
Jornal de lislis2, 20 set 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
88,5 kg
Perdidos até agora:
9,2 kg
.
Ainda faltam:
18,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 setembro 2019:
46 kcal
Líp: 0,40g | Prot: 0,87g | Carbs : 11,14g.
Pequeno Almoço:
Kiwi.
mais...
2388 kcal
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
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