Jornal de delicsha, 20 set 19

Dari entry berat terakhir kali udah jarang menghampiri gapernah olahraga. Walau naik cuma sekilo tapi rasanya badan beratnya nambah banyak😅😭

51 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

612 kcal

Líp: 19,54g | Prot: 24,57g | Carbs : 83,48g.   Pequeno Almoço: Regal Marie Biscuits. Almoço: Nasi Putih, NutriSari Jeruk Peras, Ayam Rica Rica. Jantar: Boiled Egg. Snacks/Outros: Regal Marie Biscuits. mais...

1451 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 19 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas. mais...