Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Líp: 131,34g | Prot: 110,66g | Carbs : 322,89g.
Pequeno Almoço: Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Amino Powder 10, Glória Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Farofa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Nabisco Chocolicia. Snacks/Outros: Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Corrida - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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