Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 93,96g | Prot: 61,77g | Carbs : 147,43g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Bolo de Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Queijo Coalho, Banana-da-Terra Frita, Feijão Tropeiro, Aipim Frito, Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Sertanorte Queijo de Coalho Light. Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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299 kcal
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Exercício:
Esteira 20 min + 15min bike - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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