Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 34,79g | Prot: 100,14g | Carbs : 302,32g.
Pequeno Almoço: Banana, Kale, Nutiva Organic Chia Seed, Vega Sport Performance Protein (Pack), Nature's Plus Pea Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing, Trader Joe's Garbanzo Beans, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Jantar: Trader Giotto's Bruschetta Sauce, Trader Joe's Brown Basmati Rice, Cauliflower , Trader Joe's Steamed Lentils, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Outros: Trader Joe's Strawberry Jam, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Honeycrisp Apples, Enlightened Roasted Broad Beans. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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