Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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80,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 49,28g | Carbs : 182,57g.
Pequeno Almoço: Starbucks Spiced Sweet Cream Cold Brew (Grande), Garden Lites Veggie Blueberry Oat Muffin , Pete and Gerry's Organic Eggs, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). Snacks/Outros: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Iced Coffee (Medium), Dunkin' Donuts Blueberry Munchkin , Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Skinny Pop Popcorn (Package), Garden of Eatin' Sweet Potato Corn Tortilla Chips, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsJay_Get_Fit
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