Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 62,87g | Carbs : 77,44g.
Pequeno Almoço: Pınar Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytin. Almoço: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sardalya, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Mürdüm Eriği, Amigo Çiğ İç Fındık, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremtutkac
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