Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 52,07g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Cabbage , Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Almoço: Oranges , Cedea Fish Roll, Super Bihun Super Bihun Kuah. Jantar: Steamed or Poached Snails. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teaterhiji
|