Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 23,88g | Prot: 52,07g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Cabbage , Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Almoço: Oranges , Cedea Fish Roll, Super Bihun Super Bihun Kuah. Jantar: Steamed or Poached Snails. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de teaterhiji
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