Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 58,75g | Prot: 77,06g | Carbs : 67,03g.
Pequeno Almoço: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Арахис, Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Монастырский. Almoço: Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Морковь на Пару, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Кедровые Орехи , Шампиньоны Гриль, Grow Food Яичный Скрэмбл. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|