Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 263,32g | Carbs : 174,60g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Almoço: Eigelb, Eiklar, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Chef Select Bratkartoffeln, Tann Pulled Chicken . Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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