Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 16,01g | Prot: 72,09g | Carbs : 239,99g.
Pequeno Almoço: White Flour, Cucumber (Peeled) , Fish, Cooked Green Papaya, Cucumber (Peeled) . Almoço: Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Gourd Dishcloth (Towelgourd) , Baked or Broiled Fish, Instant White Rice. Jantar: Olives, Olives, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . Snacks/Outros: Puffed Rice, Milk. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aminul haque
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