Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2013
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3027 kcal
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Líp: 167,16g | Prot: 148,81g | Carbs : 224,92g.
Pequeno Almoço: кофе, салями, сыр, хлеб, яйцо. Almoço: лосось, кола, соус, драники, мисо. Jantar: салат крабовый, компот, холодец. Snacks/Outros: каша, шоколад, печенье. mais...
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3318 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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