Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 68,88g | Prot: 60,79g | Carbs : 161,08g.
Pequeno Almoço: Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Добрыня Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Світоч Артек Класичний. Almoço: Масло Подсолнечное, Кулиничи Хліб Столичний Подовий, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Корона Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Добрыня Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|