Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 41,25g | Prot: 96,56g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Vanille. Almoço: Cup-A-Soup Champignon Crème, Jumbo Cranberry Paté , Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk. Jantar: Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei, Jumbo Ijsbergsla, Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel. Snacks/Outros: Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Smint Peppermint. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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