Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Líp: 93,94g | Prot: 86,84g | Carbs : 186,50g.
Pequeno Almoço: Медаборыфит Тирамису, Медаборыфит Чизкейк Апельсин, Медаборыфит Пинаколада, Медаборыфит Прага, Медаборыфит Чизкейк Малиновый, Огурец (с Кожурой), Джанкойское Молоко Сметана 15%, Кабачок, Баклажан, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Almoço: Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Лента Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Сыр Российский, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Грецкие Орехи. Jantar: Шампанское, Шампанское. mais...
|
|
2483 kcal
|
Exercício:
Танцы - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, пол дэнс - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|