Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 89,25g | Prot: 32,08g | Carbs : 43,28g.
Pequeno Almoço: Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Jantar: Migros Ezine Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Kuru Kayısı. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de antikaci
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