Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 116,95g | Prot: 91,54g | Carbs : 35,17g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kroger Sliced Almonds. Almoço: American Cheese, Fuddruckers 1/3 lb Beef Patty, Bacon. Jantar: Wingstop Lemon Pepper Wings, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Outros: Coors Light Beer (Bottle), Michelob Ultra Light Beer. mais...
|
|
2764 kcal
|
Exercício:
Hóquei no Gelo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|