Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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46,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 81,29g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: 小番茄（葡萄形狀）, 曲奇餅, Zespri 黃金奇異果, 牛奶, 洋蔥, 總統牌 無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 蔥, 烏魚子, 中華 超嫩豆腐, 生菜, 炸雞（加麵包糠）. Almoço: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. Jantar: 炒豆芽, 炸薯條, 烤或水煮魚, 義美 雞蛋豆腐, Costco 石安牧場溫泉蛋, 牛排（瘦肉）. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 棉花糖巧克力手工餅乾. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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